эффективные диеты

Наши Отзывы

Елена, 25 лет

С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!

Татьяна 20 лет. Москва

Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету

Оксана, 39 лет

С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой

Снежана 36 лет

У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!

Ольга, 28 лет

Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!

Эффективные диеты для быстрого похудения

ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!

Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как убрать лишний жир на бедрах
Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)
Эффективная диета - похудеть без мучений голодания!


Самое НЕлюбимое занятие на кухне....
 мыть посуду!!! :-|

Блюда из овощей!!!
 Запеканка из кабачков.Очистить 2 молодых среднего размера кабачка и нарезать кружками.1 луковицу и 2 сладких перца нарезать ...

САЛАТЫ БЕЗ МАЙОНЕЗА!!!
 1 банка фасоли красной, 1 банка кукурузы, 1 банка горошка, всё открыть, вытряхнуть в дуршлаг, дать стечь. Свежий огурец почистить ...

Советы по приготовлению шашлыка
 Проще всего купить вырезку. Ее нужно тщательно промыть и очистить от сухожилий. Затем нарезать на кусочки весом примерно ...

Вкусные тортики и десерт.
 я очень люблю этот тортик: берутся готовые коржи, смазываются йогуртом (любой, какой вам нравится) и перекладываются киви, ...

Что бы вы не отказались скушать в данный момент?
 морожено! я обожаю экспериментировать с ним и различными фруктами, шоколадом, медом, семечками орехами разных видов и ...

Рецепты с сухариками
 Салат1 банка зеленого горошка, +3-4 средних моркови (натереть на крупной терке) и нашинкованый репчатый лук - потушить на медленном ...

Заготовки на зиму !
 Помидоры-  Свекольные В стерилизованную 3- литровую банку положить нарезанные кружочками 2 небольшие луковицы , несколько ...

Что у вас сегодня на ужин?
 У нас перцы фаршированные. А у вас???

КУРОЧКА
 Фаршированный цыпленок Цыпленок; на фарш: творог, толченые орехи, чернослив (мягкий, без косточек), жир. Соотношение продуктов ...

Блюда из Лаваша
 Напишите пожалуйста что такое лаваш. Раньше о таком не слышала, живу в Германии, есть здесь такое? Как называется и где можно ...

Раз диета, два диета....
 Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), ...

КРЕМА
 Крем заварнойИнгредиенты500 мл молока200 г сахара4 желтка50 г муки1 ч.л. ванильного сахараРецепт приготовленияЭтот крем ...

РАЗ КАРТОШКА, ДВА КАРТОШКА!
 Берём картошку, чистим, потом режем её на четыре части солим перчим добавляем специи, и в рукав или простой фасовочный пакет ...

тортики
 Торт банановый ИНГРИДИЕНТЫ: 500 гр. сметаны 3-4 ст. ложки сахара 4-5 шт. банана 1-1,5 пачки крекера" Нежный"    ГОТОВИМ: ...

Ваш первый кулинарный опыт
 Первый кулинарный опыт, приготовление жаренной картошки. Получилось что-то вроде зажареной сырой картошки.




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее

Самые эффективные диеты

Основные разеделы 1 2 3 4

Быстрые и эффективные диеты быстрого для похудения

Все права защищены. Любое копирование запрещено