эффективные диеты

Наши Отзывы

Елена, 25 лет

С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!

Татьяна 20 лет. Москва

Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету

Оксана, 39 лет

С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой

Снежана 36 лет

У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!

Ольга, 28 лет

Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!

Эффективные диеты для быстрого похудения

ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!

Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как убрать лишний жир на бедрах
Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)
Эффективная диета - похудеть без мучений голодания!


1. Японская диета...
 Японская диета - 14 день Завтрак: черный кофе. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. ...

Мой секрет красоты связанный с кисломолочными продуктами
 У меня в лет 17 была очень плохая кожа, прыщ на прыщу:-Sя боялась на люди выходить без тонны косметики. Както мне одна девуша посоветовала ...

Макс Планк диета
 6 день • завтрак: кофе черного цвета и 1 булочка• обед:поджаренная курица• ужин:2 сваренных яйца, моркови 7 день •завтрак: ...

Худеем с удовольствием...
 Лично проверянная на мне. Понидельник- овощи (любые).Вторник- яйца (куринные).Среда - отварное мясо ( на твой вкус).Четверг ...

3) Конструктивная диета (синтез различных строгих диет с кефиром)
 Продолжительность до 30 дней Сложность 2 балла(по 5тибалльной системе) Адаптация 2-3 дня Ожидаемая результативность в среднем ...

Способы против ЦЕЛЮЛИТА
 ПРОДОЛЖЕНИЕ...УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется ...

1) Кефирная диета
 Продолжительность 14-15 дней Сложность 3 балла(по 5тибалльной системе) Адаптация 2-3 дня Ожидаемая результативность в среднем ...

Тибетский молочный гриб...
 Если «кефирный день» вам представляется весьма сложной процедурой, то попробуйте провести разгрузочный день с помощью ...

40-дневная диета. Достаточно комфортная)
 1йдень Каша овсяная на воде. Пить апельсиновый сок.2, 3, 4 Каша гречневая с тушеными овощами. (лук, морковь с 1ст. ложкойрастительного ...

Съесть тыкву, чтобы похудеть
 Тыква — одна из самых старинных огородных культур. В Европу завезена из Америки, где была известна еще за 3 тысячи лет до нашей ...

Копилка советов: "Обмануть аппетит"
 Выкладываем только советы и хитрости как побороть необоснованный голод.

ХУДЕЕМ К ВЕСНЕ.
 (F)КТО ЖЕЛАЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 8 МАРТА ПОСТРОЙНЕЕ?(F)

Диета "5 плавленных сырков" на 5 дней.
 Диета "5 плавленых сырков"Всего на пять дней :Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,5 варёных яиц,5 плавленных сырков,5 ...

Салатики
 "ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ" Выкладывать слои вот так:1. варён.картошка на крупн. тёрке2. отварное куриное мясо ,смешанное ...

Косметические рецепты
 Медовая маскаВзбейте яичный белок, добавьте 2 ч. ложки меда и несколько капель лимонного сока, все осторожно перемешайте ...

Напитки разжигающие страсть
 "Бешеное танго"Ингредиенты:Сухое кофе 1 ст. лПодорожник 1 ст. лЯблоко 1Вода 600 млПриготовление:Яблоко натирают на ...




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее

Самые эффективные диеты

Основные разеделы 1 2 3 4

Быстрые и эффективные диеты быстрого для похудения

Все права защищены. Любое копирование запрещено