эффективные диеты

Наши Отзывы

Елена, 25 лет

С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!

Татьяна 20 лет. Москва

Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету

Оксана, 39 лет

С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой

Снежана 36 лет

У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!

Ольга, 28 лет

Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!

Эффективные диеты для быстрого похудения

ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!

Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как убрать лишний жир на бедрах
Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)
Эффективная диета - похудеть без мучений голодания!


Диета в удовольствие: худеем без проблем
 Для решения вопроса снижения веса диетологи советуют нормализовать калорийность рациона и соотношение белков, жиров ...

СЕМЕЧКИ, ФИСТАШКИ, ОРЕШКИ (все о них)
 Минусы орехов:высокая калорийность и коварно увлекающий вкус. При излишнем увлечении орехами можно заработать увеличение ...

Какие надо пить витамины и надо ли вообще их пить во время диеты?
 Изумительные витамины ЭЛЕВИТ(для беременных и кормящих ).Их можно пить всем,врачи сами советуют именно эти витамины во ...

Обмен веществ и похудение без вреда для здоровья!
 10. Ешьте как можно больше разнообразных овощей и фруктов. Выбирайте фрукты и овощи насыщенных цветов. Для максимальной ...

какие продукты не безопасны для нашего здоровья?С личного опыта
 где лучше покупать овощи и фрукты?В супермаркете или на рынке?Слышала,что сейчас фрукты обрабатывают различными химикатами,чтобы ...

Арбузная диета.Любимая диета Сергея Жукова.
 Эти удивительные дела арбузныеСезон арбузов - действительно благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье. ...

Лучшие рецепты шашлычка!!!!
 Я очень люблю шашлык,и мне очень хотелось бы узнать как можно вкусно его приготовить!!!

Рецепты итальянской кухни!!!
 300г сыра "МОЦАРЕЛЛА",250г помидоров чери,оливковое масло,базилик,черный или красный молотый перец,соль.ГОТОВИМ:листь ...

Японская кухня!Рецепты.
 160гр каре ягненка,0.5 стручка сладкого перца,30г зеленого горошка,30г спаржи,растительное масло,черный молотый перец,соль.Для ...

Кто какие таблитки принимал и есть ли от них результат.
 Подскажите пожалуйста от каких таблеток есть эффект.

Когда вы на кефирной диете, какие витамины принимаете?
 Нашла хорошие витамины и биокомплексы от PHARMAMED:ОЧИЩЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ(биокомплекс для очищения организма и подготовки ...

4) Творожно-кефирная продолжительная диета
 Продолжительность до 30 дней Сложность 2 балла(по 5тибалльной системе) Адаптация 4-5 дней Ожидаемая результативность в среднем ...

КЕФИРНО-ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
 Кто не знает про эту диету,хочу поделиться! Ночью,перед сном промойте и замочите 2 столовые ложки гречки 5-6 столовыми ложками ...

Приготовление кефира дома.
 Мне давали кефирный грибок,но он не очень мне понравился.Может кто-нибудь знает домашний способ приготовления кефира? ...

КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА oписание, продукты, рекомендации
 Общие рекомендацииПри составлении своего меню, в зависимости от желаемого результата, необходимо руководствоваться ...

Моя диета
 Я сейчас просто ем ягоды с кефиром,молоком или нежирным йогуртом.Клубника,малина,смородина, всякая какая есть.Утром ...




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее

Самые эффективные диеты

Основные разеделы 1 2 3 4

Быстрые и эффективные диеты быстрого для похудения

Все права защищены. Любое копирование запрещено