эффективные диеты

Наши Отзывы

Елена, 25 лет

С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!

Татьяна 20 лет. Москва

Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету

Оксана, 39 лет

С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой

Снежана 36 лет

У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!

Ольга, 28 лет

Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!

кто может рассказать про японскую диетую - эффективные диеты

ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!

Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как убрать лишний жир на бедрах
Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)
Эффективная диета - похудеть без мучений голодания!

ღ♥ღ
 

Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием.
С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол


Дарина
 

До беременности и родов эта диета для меня была оооооооооочень эффективной и приемлемой т.к. всю свою жизнь борюсь с весом.  Во время и после окончания диеты я летала как на крыльях. После родов эта диета мне не помагает. С чем это связано не понимаю.


Наталья
 

Я 7 лет назад похудела на японской диете на 25 кг. Строго соблюдала месяц, а потом просто придерживалась её. Конечно, капуста за месяц осточертела, стала заменять её цветной капустой или брокколи. Но ни мучного, ни сладкого не ела полгода. Сахар с тех пор не ем совсем, лучше кусочек шоколадки. Сейчас если набираю несколько лишних килограммов  - эта диета уже не помогает. В лучшем случае уходит 2 - 3 кг за 13 дней, не больше ( то есть только лишнее). Достигаю комфортного веса, но похудеть кардинально не получается.


ღ๑۩۩๑ღ
 

девочки, подскажите особенности этой диеты: какие продукты можно есть, сколько и когда??? :-)


Алевтина
 

Да очень хочется похудеть что кушать то нужно для этого? ;-)


Лия
 

Пятница
Завтрак - сырая морковь с лимонным соком.
Обед - большая жареная или вареная рыба (до 0,5 кг), стакан томатного сока.
Ужин - различные фрукты.

Суббота
Завтрак - натуральный черный кофе.
Обед - 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты либо моркови.
Ужин - японское жаркое (репчатый лук, капуста и травы с маленькими кусочками говядины).

Воскресенье
Завтрак - чай (желательно зеленый), немного отварного риса.
Обед - 0,2 кг морепродуктов, фрукты.
Ужин - ужин любого дня, кроме среды.


Лия
 

Понедельник
Завтрак - натуральный черный кофе.
Обед - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин - вареная либо жареная рыба.

Вторник
Завтрак - натуральный черный кофе, отварной рис.
Обед - жареная или вареная рыба, овощной салат с растительным маслом.
Ужин - 200 г отварной говядины.

Среда
Завтрак - натуральный черный кофе, немного вареного риса.
Обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки.
Ужин - 2 яйца вкрутую, салат из морской капусты и огурцов.

Четверг
Завтрак: натуральный черный кофе.
Обед - чашка японского супа из морепродуктов.
Ужин - фрукты.


Елена
 

От себя могу добавить,что диета эта классная! Я как второго ребёнка родила,растолстела копитально,весила 100 кг.при росте 175! Года два наверное мучилась,всё перепробовала,а потом мне случайно эта диета попалась. Так на ней я не совсем за год 35 кг.сбросила.Правда после неё я на капусту долго смотреть не могла :-D. Но самое главное,результат есть! После этого уже и третьего родила,а вес пока ещё держу!   Самое главное- желание и сила воли,и всё обязательно получится!!!    Девчёнки,ничего не бойтесь,дерзайте,а самое главное помните что вы самые красивые!!!! (lo)


Венера
 

Девчонки! То что написала Лия это и есть японская диета?


Ольга
 

Да,это Японская диета.Говорят о ней не плохо,хочу попробовать.


Ольга
 

Девочки, я сидела на такой диете много лет назад.  Не помню сколько я сбросила кг, но  вареную капусту не забуду никогда!  (md)


Ольга
 

Девочки, я сидела на такой диете много лет назад.  Не помню сколько я сбросила кг, но  вареную капусту не забуду никогда!  (md)


Юля
 

Девочки подскажите какое количество воды можно употреблять при этой диете и что именно (чай зел., минералка...)


Юля
 

Девочки подскажите какое количество воды можно употреблять при этой диете и что именно (чай зел., минералка...)


Лия
 

зеленый чай...или просто воду негазированную и не сладкую..минеральную хорошую воду


Лия
 

зеленый чай...или просто воду негазированную и не сладкую..минеральную хорошую воду


Ольга
 

Сидела лет 10 назад на этой диете.Уже через неделю ошеломляющий результат!Даже согрешила после первой недели(была Пасха-наелась шашлыков и выпила конька),но результат от этого не пострадал!Долго не набирала вес,но когда повторно села-результат был хуже.Видно организм адаптировался.


Ольга
 

Сидела лет 10 назад на этой диете.Уже через неделю ошеломляющий результат!Даже согрешила после первой недели(была Пасха-наелась шашлыков и выпила конька),но результат от этого не пострадал!Долго не набирала вес,но когда повторно села-результат был хуже.Видно организм адаптировался.


&ИСМАИЛОВА&
 

Zrastvuyte    Ocen xocu uznat Kremlovskiy detu skajete pojalusta kto znayet etu detu??? :-(


&ИСМАИЛОВА&
 

Zrastvuyte    Ocen xocu uznat Kremlovskiy detu skajete pojalusta kto znayet etu detu??? :-(


Лия
 

Гемер посмотрите тему: "быстрые диеты" там все есть.....


Лия
 

Гемер посмотрите тему: "быстрые диеты" там все есть.....


&ИСМАИЛОВА&
 

Ya sidela na kitayskim dieta za 2 mesasa poxudela na 10 kq bila 85 stala 75 iwo pradaljayu (Y)


&ИСМАИЛОВА&
 

Ya sidela na kitayskim dieta za 2 mesasa poxudela na 10 kq bila 85 stala 75 iwo pradaljayu (Y)


1
 

Только зарегистрированный пользователь может оставлять свои комментарии.

Самые эффективные диеты

Быстрые и эффективные диеты быстрого для похудения

Все права защищены. Любое копирование запрещено