эффективные диеты

Наши Отзывы

Елена, 25 лет

С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!

Татьяна 20 лет. Москва

Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету

Оксана, 39 лет

С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой

Снежана 36 лет

У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!

Ольга, 28 лет

Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!

Кто согласен с мнением: Чтобы похудеть, надо реже кушать... - эффективные диеты

ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!

Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как убрать лишний жир на бедрах
Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)
Эффективная диета - похудеть без мучений голодания!

Лия
 

я думаю наоборот надо кушать часто но мало,............ это лучше чем много и дин раз)))))))) ;-)


ღ๑۩۩๑ღ
 

я думаю, что да :-) лично мой организм худеет только так. когда начинаю частенько перекусывать, то эффект незаметен :-(


Жаннет
 

я тоже не согласна..... т.к. приходиться все-равно от многого отказываться.....

Я так делаю.... захотелось шоколада... жевнула масенькую-масенькую мини-шоколадку....! Захотелось мяса.... немножко пощипала вареную куриную грудку....и т.д.

А когда отказываю себе в частом приему пищи... наоборот потом объедаюсь))) и чаще на ночь))) потом бай))) жиры топить под одеяло))


Дарина
 

Мой организм начинает избавляться от лишних кило только при трёхразовом питании (диетическом). Ко мне применимо только жёсткое "не кушать",  так что согласна...


Екатерина
 

Кушать надо не реже, чем 1 раз в 3 часа, но не более 200 мл! за один приём пищи. Именно мл! Пища должна быть малокаллорийной. На ночь обязательно кефир. (Y)


ФеЕчКа)))
 

кушать можно всегда... только смотря что кушать?!...... :-)


Юлия
 

ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА. ЭТО КАК РАЗ ПРО МЕНЯ. С 1 ДЕКАБРЯ СТАЛА ВЫПИВАТЬ ОКОЛО 5-6 ЧАШЕК ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ, А ЕМ ОДИН РАЗ МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК КУРИЦЫ ИЛИ РЫБЫ- КАК РЕЗУЛЬТАТ ЗА 15 ДНЕЙ МИНУС 8 КГ


Светик
 

ЕКАТЕРИНА, полностью с Вами согласна!


Алевтина
 

Не знаю как вам это помогает, я уже все пыталась делать из перечисленного, ни чего не помогает :'(


Танюша
 

Нет, я считаю, что надо еть каждые 2 часа, маленькими порциями и раздельно не совместимые продукты. Я специально не делала просто времени не хватало перед НГ и на работе разделила 2 приема пищи на 8 часов каждые 2 часа по 10 минут и за 2 недели похудела на 6 кг. Но есть важное условие надо пить 2 литра чистой воды за день. Сейчас при росте 170 я вешу 53 кг.


Маша
 

В моём случае это метод действенный. Ем 2-3 раза маленькими порциями. При этом отказалась от жирного, сладкого и мучного. Пью 1% кефир и зелёный чай. Понемногу вроде худею (tr)


Юля
 

Конечно, я полностью согласна. Самое главное не переборщить.


*ТВОЯ*СУДЬБА*
 

надо меньше ЖРАТЬ !!!!! и больше двигаться  :-D


Иришка
 

НАДО ЕСТЬ МАЛО,НО ЧАСТО И КОНЕЧНО ДВИЖЕНИЕ. А НОСИЛОВАТЬ СЕБЯ ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ ЕДЫ- ЭТО ГЛУПО. ТАКИЕ СТРЕССЫ ОЧЕНЬ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА, ЧТО В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПРИВОДИТ К ПЛАЧЕВНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ. МОЙ ГОРЬКИЙ ОПЫТ.


Tanya
 

Da, kak govorit moi trener po fitnesy, ly4she est' 4asche, no malen'kimi porciami, 5 raz v den', ny kone4no je zaniatia na trenajerax, i rezyl'tat 100%%%%% (Y)


Елена
 

Kone4no (Y)

Razve v konclageriax byli tolstiaki?

Net :-)


Елена
 

Я с этим согласна!


Ольга
 

это точно! но к нашему сожалению сейчас в иагазинах столько вкусного,что тяжело удержатся и не купить чего нибудь вкусненького!


Jekaterina
 

ne reze, a mense i smotret CTO kusajes. pravilno lena govorit, moja mama vsegda sutila cto v Osvencime takih kak my (t.e ja i ona) nebylo


Елена
 

i bolezni vse ot pereedanija


Татьяна
 

Надо не реже кушать, а правильно питаться!!!!:-)


Екатерина
 

В начале, чтобы уменьшить объем пищи, надо чащеустраивать перекусы. А, когда желудок съузится, можно и реже...(Y) Главное:подальше от холодильника ;-)


Елена&Сергей
 

Kone4no (Y)

Razve v konclageriax byli tolstiaki?

Net :-)


Лилия
 

лучше есть маленькими порциями, но3-4 раза, и отказаться от гарниров: картошка, МАКАРОНЫ. заменяйте их салатами. а чтоб в магазине лишнего не купить - возьмите с собой денег так, чтоб на самое нужное хватило,если удержаться не в силах.


Елена
 

Я с этим согласна!


Наталья
 

1.Ja obsolutno ne soglasna s tem,sto nyzno reze kysatj,stobi pogydetj.Takim obrazom vi nanesëte toljko vred svoemy zdorovju.Organizmy neobgodimo kazdij denj opredelënnoe kol-vo vitaminov i mineralov i ig on polytsaet iz pitanija.Pri nedostatke viseypomjanytogo rano ili pozdno vas organizm prijdët v dis-balans i vozniknyt raznie bolezni.Eto neizbezno. Samoe ratsionaljnoe-pitatjsja tak, kak pitalisj nasi predki etak let 500 nazad.A znatsit, nikakig majonezov, salatov assorti i t.d. i t.p.Tsem ne prose vi pitaetesj tem zdorovee bydite.Poskoljky v nasig sovremennig prodyktag nedostatotsno vitaminov i mineralov, to ja ezednevno ypotrebljau natyraljnie pisevie dobavki firmi Nutrilite (Amway),a imenno myljti-vitamini, vit.C, kalsij-magnij, vit.B complex, i inogda delau kyrs kakig-nibydj drygig preporatov.Ne podymajte, sto ja toljko i zivy na dobavkag-eto vsevo-lis dobavlenie k moemy pitaniu.Este bolse ovosej i fryktov, vibirajte obezzirennie prodykti ili malo zirnie,pejte dostatotsno vodi 2L.


1 2
 

Только зарегистрированный пользователь может оставлять свои комментарии.

Самые эффективные диеты

Быстрые и эффективные диеты быстрого для похудения

Все права защищены. Любое копирование запрещено