эффективные диеты

Наши Отзывы

Елена, 25 лет

С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!

Татьяна 20 лет. Москва

Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету

Оксана, 39 лет

С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой

Снежана 36 лет

У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!

Ольга, 28 лет

Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!

Поделитесь диетой, которая помогла именно Вам...... - эффективные диеты

ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!

Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Новый способ избавиться от живота! 1-2 кг в день!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как похудеть в области боков и ягодиц?!
Как убрать лишний жир на бедрах
Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)
Эффективная диета - похудеть без мучений голодания!

Лия
 

стресс 14 кг как и небыло за 10 дней)) :-(


Лия
 

мне очень помогла диета, одноразовое питание , но правда н надолго.......


·٠•♡●♡♥
 

у меня был смешной случай с одной диеткой :-Dтам варился супец(было давно не помню из чего именно) я сварила огромную кастрюлю,варила абсолютно неправильно!сырой получился и уж очень мерзкий!я начала его есть...после двух дней его приёма,я не могла даже чаю спокойно выпить!воротило от вида еды! в ближайшие две недели я ела по крошечкам,и таким образом я сбросила килограмм пять...самое удивительное есть не хотелось,я вот думаю может этот супчик на то и направлен был :-D :-D :-D


Лия
 

интересненько а рецептик___))))))) :-D


Любовь
 

А я за 3 месяца 18 кг :-D, ем 3 раза в день не перекусывая маленькими порцыями и обруч по 20 мин (Y) мне очень помогло . Я сейчас вешу 69,500  :-), а до этого была 88кг (md)


Лия
 

классссссс :-D


Екатерина
 

За 4 месяца я сброила 30 кг. Диета заключается в маленьком объёме принятия пищи и воды. Всего 1,3 л в сутки(еда+вода). Есть надо не менее 4-5 раз в день маленькими порциями, исключив мучные изделия, пшеницу, сахар и все содержащие его продукты. А также жареное, солёное, острое, копченое.


Катенька
 

Самая простая диета - заклеить рот!!!!!!!И не жрать!!!!

Грубо, но помогает, еще силу воли нужно подключить..))


Ирина
 

мне сломали челюсть и я за 30 дней похудела на 26 кг. Нужно питаться через трубочку . не жуй еду, пей её!!!!!!


Лика
 

я  худею в  клинике  лечебного  питания. За месяц   там сбрасываю  5-6 кг...Медленно  зато  верно.. :-) (Y)


Юлия
 

До беременности я придерживалась кремлевской диеты (это один из вариантов белковой диеты), перед ее применением была 90кг, после - около 80, но отлично себя чувствовала и выглядела. А вот после родов пока не могу себя заставить жить по кремлевке, постоянно хочется хлеба и картошки (hu)  (hu)


Юлия
 

До беременности я придерживалась кремлевской диеты (это один из вариантов белковой диеты), перед ее применением была 90кг, после - около 80, но отлично себя чувствовала и выглядела. А вот после родов пока не могу себя заставить жить по кремлевке, постоянно хочется хлеба и картошки (hu)  (hu)


veronika
 

Супчик! 1 головка капусты, 1 морковь,перец разный (балгарский), силдерей,1лук.Всё пошенковать, сварить. Есть1 неделю, сколько хотите в день.Можно продолжать недели,но   (Y)результат.


veronika
 

Супчик! 1 головка капусты, 1 морковь,перец разный (балгарский), силдерей,1лук.Всё пошенковать, сварить. Есть1 неделю, сколько хотите в день.Можно продолжать недели,но   (Y)результат.


ღ๑۩۩๑ღ
 

я сейчас как раз решила сбросить 10 кг :-)

что ем: нежирную молочку, фрукты (побольше цитрусовых), овощи ( понятно, что бананы, картошку, виноград и прочее не кушать), рыбу, курицу. пью много зеленого чая с лимоном. за 10 дней где-то 2,5 кг уже скинула. медленно... но если учитывать, что все это сидя на диване, то нормально (Y)

разумеется, что правильное питание сочетается с различными процедурами по уходу за собой - кремы, массажи и прочее.

НО! абсолютна согласна с написанным ниже - похудеть можно только с чертовски-сильной силой воли! ЗАКЛЕИВАЕМ РОТ!!! (fr)


ღ๑۩۩๑ღ
 

я сейчас как раз решила сбросить 10 кг :-)

что ем: нежирную молочку, фрукты (побольше цитрусовых), овощи ( понятно, что бананы, картошку, виноград и прочее не кушать), рыбу, курицу. пью много зеленого чая с лимоном. за 10 дней где-то 2,5 кг уже скинула. медленно... но если учитывать, что все это сидя на диване, то нормально (Y)

разумеется, что правильное питание сочетается с различными процедурами по уходу за собой - кремы, массажи и прочее.

НО! абсолютна согласна с написанным ниже - похудеть можно только с чертовски-сильной силой воли! ЗАКЛЕИВАЕМ РОТ!!! (fr)


ღ๑۩۩๑ღ
 

а еще: я тепрь кушаю хлопья с теплым молоком - Нестле Фитнесс (в продаже есть с фруктами и без). отлично утоляют голод, безумно вкусные... и!!! после них долгое время не хочется кушать (Y) (Y) (Y)


ღ๑۩۩๑ღ
 

а еще: я тепрь кушаю хлопья с теплым молоком - Нестле Фитнесс (в продаже есть с фруктами и без). отлично утоляют голод, безумно вкусные... и!!! после них долгое время не хочется кушать (Y) (Y) (Y)


Дарина
 

Мне до беременности ооооооооочень эффективно помогла Японская диета. Я с 58 похудела до 52 за 2 недели её применения. Была очень довольна собой.Летала как на крыльях, необыкновенная лёгкость.Самое интересное, что после окончания диеты у меня не был оголадавший аппетит, я не кидалась на всё подряд и поэтому достаточно долго(до наступления беременности) мой вес оставался на отметке 51-52.

Только вот после родов уже два года не могу войти в норму :-( Японская не помогает - за те же 2 недели только 3 кило сбросила, так что ищу другую. Всё пробуем на себе. ;-)


Дарина
 

Мне до беременности ооооооооочень эффективно помогла Японская диета. Я с 58 похудела до 52 за 2 недели её применения. Была очень довольна собой.Летала как на крыльях, необыкновенная лёгкость.Самое интересное, что после окончания диеты у меня не был оголадавший аппетит, я не кидалась на всё подряд и поэтому достаточно долго(до наступления беременности) мой вес оставался на отметке 51-52.

Только вот после родов уже два года не могу войти в норму :-( Японская не помогает - за те же 2 недели только 3 кило сбросила, так что ищу другую. Всё пробуем на себе. ;-)


Оксана
 

Дарина, у меня была абсолютно та же история. Первый раз сидела на Японской-ушло 7 кг, при повторном - 2-3 кг. Что безотказно действует? Это конечно же гречка, грейпфрут с белками, и мне кремлевка помогает.


Оксана
 

Дарина, у меня была абсолютно та же история. Первый раз сидела на Японской-ушло 7 кг, при повторном - 2-3 кг. Что безотказно действует? Это конечно же гречка, грейпфрут с белками, и мне кремлевка помогает.


Жанна
 

Мне помогла ДИЕТА КОСМОНАВТОВ т.е белковая.За 2 месяца минус 16кг!!!


Жанна
 

Мне помогла ДИЕТА КОСМОНАВТОВ т.е белковая.За 2 месяца минус 16кг!!!


Эльвира
 

Я до беременности весила 50кг., после родов набрала 25 кг. Я так ходила 6 мес. Потом я просто напросто перестала есть сладкое, мучное, жирное, соленое и не ела после 6 вечера, устраивала разгрузочные дни(зеленый чай с молоком 0,5% примерно 2л). За 4 мес.  я похудела на 20кг.

А вообще чтобы похудеть нужна цель к чему Вы стремитесь и большая сила воли. Всем удачи!


Эльвира
 

Я до беременности весила 50кг., после родов набрала 25 кг. Я так ходила 6 мес. Потом я просто напросто перестала есть сладкое, мучное, жирное, соленое и не ела после 6 вечера, устраивала разгрузочные дни(зеленый чай с молоком 0,5% примерно 2л). За 4 мес.  я похудела на 20кг.

А вообще чтобы похудеть нужна цель к чему Вы стремитесь и большая сила воли. Всем удачи!


1 2 3
 

Только зарегистрированный пользователь может оставлять свои комментарии.

Самые эффективные диеты

Быстрые и эффективные диеты быстрого для похудения

Все права защищены. Любое копирование запрещено